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贫血要吃好,准妈要知道
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贫血要吃好,准妈要知道

POSTTIME:2019-04-22 02:04 浏览次数:103

女性,作为贫血的高发人群,确实需要得到重视。而对于孕妇来说,贫血更是需要特别注意,倘若未加以关注甚至会影响生活和工作。

  女性,作为贫血的高发人群,确实需要得到重视。而对于孕妇来说,贫血更是需要特别注意,倘若未加以关注甚至会影响生活和工作。

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  一、孕妇贫血的症状

  1.孕妇贫血的话,由蹲姿转变为站姿的那一瞬间,会感觉头晕,而且感觉眼前发黑,需要一小段时间来缓缓才能恢复正常状态。

  2.孕妇贫血一般脸色都比较苍白,而且怀孕期间较其他人还更容易觉得困乏劳累。


 二、孕妇贫血的危害

  1.怀孕后一般孕妇的血液还要供给一部分给胎儿,因此出现贫血的可能性就更高了,容易产生身体上的一些不适。

  2.贫血的孕妇,患上高血压的可能性更高,不仅仅对孕妇自身的各方面身体机能会产生伤害,而且还有可能对胎盘的功能造成影响,从而导致胎儿有生命危险。

  3.孕妇贫血的话,胎儿就会发育迟缓,足月出生的孩子也会体重较低,以后孩子的体质也会比较差。

  4.贫血比较严重的,早产的可能性会比较高。


  三、孕妇贫血注意事项

  1.饮食上不可以挑食偏食,要搭配合理,营养均衡,否则会加重贫血的症状。

  2.多吃一些含有铁的食物,对于补血有一定的帮助。

  3.怀孕期间要注意饮食规范,吃太多或者吃太少都不好。

  4.一旦发现孕妇贫血,最好就是找个专业的医生看看,然后根据病情来决定治疗方案,不要延误病情,容易对胎儿的健康发育造成不好影响。


  四、孕妇补血食谱

  1.阿胶瘦肉汤。每隔一天吃一次,连续吃20天就对贫血有所改善了。做法也很简单,只要把肉和水煮熟了放进阿胶,等它化开之后,调味就可以食用了。

  2.枸杞红枣汤。用红枣和枸杞煮汤,可以加入一些肉,常喝对于补血也有一定的好处。

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