您好,欢迎访问iplus孕妇摄影,您的私人孕期日记!

当前位置:公司首页 新闻中心 孕妇板块

准妈护肝秘籍,脂肪肝快走开
SUOFEIYA TITLE:
准妈护肝秘籍,脂肪肝快走开

POSTTIME:2019-04-13 12:04 浏览次数:152

随着生活水平的提高,人们越来越重视营养的补充,对于正处于孕期的准妈妈来说更是如此。然而,很多准妈妈在得到足够营养的同时却也付出代价——脂肪肝。这种疾病不仅会威胁到准妈妈的身体健康,还在一定程度上对宝宝造成伤害。那么,准妈妈如何在孕期做好脂肪肝的预防呢?

  随着生活水平的提高,人们越来越重视营养的补充,对于正处于孕期的准妈妈来说更是如此。然而,很多准妈妈在得到足够营养的同时却也付出代价——脂肪肝。这种疾病不仅会威胁到准妈妈的身体健康,还在一定程度上对宝宝造成伤害。那么,准妈妈如何在孕期做好脂肪肝的预防呢?

苏州孕妇摄影

苏州孕妇摄影

  1.保持营养均衡

  毫无疑问地,孕期准妈妈需要得到足够的营养来满足宝宝的成长所需。但是,过度的大补却也是造成准妈妈易得脂肪肝的原因之一。很多人会认为准妈妈大补需要大鱼大肉,一人吃两人补。事实并非如此,过多的大鱼大肉容易使得准妈妈体内的脂肪得不到消化而堆积体内。因此,准妈妈的饮食切记要营养均衡,菜肉搭配得当才能避免脂肪肝。


  2.切记暴躁郁闷

  相信很多人都不知道准妈妈的心情也可能导致脂肪肝的形成。据研究统计,很多脂肪肝患者大多心情暴躁易怒,这样的反应恰恰会影响肝脏的疏泄运行,从而提高了患脂肪肝的机率。所以,对于准妈妈来说,保持愉悦的心情特别重要。准妈妈心情舒畅了,身体的调节功能也会得到改善,自然而然地便减少脂肪肝的产生。


  3.加快脂肪消耗

  怀孕期间,准妈妈的身体健康是家中的大事,很多家庭怕准妈妈累着几乎家务活都包干。这样便使得准妈妈的运动量逐渐减少,体内脂肪消耗自然也会随之大减。事实上,对于准妈妈来说,适当的运动是不可少的。一方面,适度的运动能够帮助准妈妈加快体内脂肪的消耗,预防患脂肪肝,另一方面,适当的运动也有利于准妈妈日后的自然分娩。


  4.禁止服用伤肝药物

  常见的镇痛药等都会对人的肾脏造成严重的负面影响,特别是准妈妈。因此在怀孕期间,最好不要服用此类伤肝药物。如果病情需要,那么也要在医生的指导下服用,不可擅自服用伤肝药物。否则孕期长期服用伤肝药物会导致脂肪肝,甚至会由此造成准妈妈的肝功能衰竭。

上一篇:饮食加运动,准妈营养消化好

下一篇:避开早产,孕妈要知道这些

扫一扫微信公众平台