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孕早期,请约束好自己
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孕早期,请约束好自己

POSTTIME:2018-09-28 10:09 浏览次数:172

  怀孕早期,很多孕妈都不会关心自己的肚子,认为肚子还没有大,没啥关系,只要按照平常一样的生活就行,其实这种想法是错误的。iplus苏州摄影提醒,孕妈从怀孕的那一刻起,就要时刻关注自己的身体与宝宝生长发育情况,同时还要注意下面几个事项。孕妇写真摄影  1.控制好 ...

  怀孕早期,很多孕妈都不会关心自己的肚子,认为肚子还没有大,没啥关系,只要按照平常一样的生活就行,其实这种想法是错误的。iplus苏州摄影提醒,孕妈从怀孕的那一刻起,就要时刻关注自己的身体与宝宝生长发育情况,同时还要注意下面几个事项。

孕妇写真摄影

  1.控制好体重

  怀孕初期,孕妈没有必要补得太多,如果补得太多加之孕妈不运动,很容易造成体重的直线上升,这对胎儿孕妈都是非常不利的。所以孕妈需要合理控制好自己的体重,不要让体重过分增长。


  2.饮食平衡

  孕妈刚开始怀孕不需要特别补充营养,要保证食物的多样化,这样才能吸收各种营养物质以保证胎儿的生长发育需求。如果孕妈有不良的饮食习惯,那么现在也要开始改正了。要知道不良的饮食习惯会造成营养不足,影响胎儿的生长发育。


  3.不盲目进补

  得知自己怀孕之后,孕妈每天都会吃很多进补类的食物,其实这种做法是不科学的。有些补品在怀孕早期是不能吃的。因为有些补品里面含有大量的激素,服用过早会对胎儿孕妈造成不利影响。


 4.预防贫血

  有些孕妈本身就患有贫血,在怀孕之后贫血情况更是严重,这对孕妈会造成很大危害。所以建议贫血孕妈多吃含有补血功效的食物,比如肉类、鱼类、动物肝脏等。对于没有贫血的孕妈来说,也能起到预防作用。


  5.注意饮食

  孕妈在怀孕三个月后,胎儿生长发育迅速,对营养的需求量也随之增加,孕妈需多补充蛋白质、叶酸、维生素的食物。比如肉类、新鲜蔬菜水果等。


  6.定期孕检

  很多刚怀孕的妈妈认为,只是怀孕,没有必要定期去医院做孕检,这种想法是错误的。孕检主要是为了了解胚胎在子宫发育的真实情况,他的发育和健康情况,所以孕妈们还是定期与医院做检查的好。


  7.注意用药

  孕妈怀孕后不可再像以往那样随便用药,要吃药也应在医生的建议下服用。在服用之前最好看看说明书,能不能吃。有些医生比较粗心,会给孕妈开些孕妇禁用的药品,这时候就需要孕妈多多关注了。

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