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如何缓解妈妈产后腕管综合征
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如何缓解妈妈产后腕管综合征

POSTTIME:2018-07-30 11:07 浏览次数:323

孕妇因手臂正中神经在腕管内受累于发炎肿胀的肌肉,引起手指疼痛麻木。开始仅表现为刺痛,经常在睡眠中痛醒,然后活动一下手指会很快消失。但若不及时治疗,数月后还会出现手掌内外肌肉萎缩。手指麻木、疼痛,夜间或清晨较明显,疼痛有时放射到肘部。

      孕妇因手臂正中神经在腕管内受累于发炎肿胀的肌肉,引起手指疼痛麻木。开始仅表现为刺痛,经常在睡眠中痛醒,然后活动一下手指会很快消失。但若不及时治疗,数月后还会出现手掌内外肌肉萎缩。手指麻木、疼痛,夜间或清晨较明显,疼痛有时放射到肘部。

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  对上述两症,可采取以下方法缓解,下面iplus苏州孕妇摄影小编一起来看看吧!


  1、月子里注意避免不要着凉,温度不可太低室内保持干燥通风。洗浴时应注意水温不要过低,时间不要过长。


  2、不要过于劳累,减少家务活动,手腕和手指疼痛时必须注意休息。


  3、月子里少吃酸性食物,如香蕉、鸡肉。同时要少饮啤酒,以免加剧疼痛。


  4、疼痛一旦发生,千万不要自行用力按摩疼痛处,应及时去医院就医,在医生的指导下合理用药。可适当采用自我热敷的方法,减轻疼痛。用热毛巾热敷,如能加上一些补气养血、通经活络、祛风湿的中草药,效果更佳,且有助于血液循环,缓解疼痛。


  5、多休息;泡热水澡;经常请人按摩,尤其是针对酸痛的肌肉;补充身体需要的能量,多吃有营养的食物:多抱宝宝,别只想着自己身体的问题,要转移注意力,和宝宝一起玩了,这样能放松心情,缓解疼痛。

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