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产后饮食,这三点要牢记
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产后饮食,这三点要牢记

POSTTIME:2018-07-19 09:07 浏览次数:262

妈妈坐月子是一件很辛苦的事情,有很多事情都不能做,需要注意的事情也很多。每个妈妈都在想着法子让自己在月子里尽快恢复,但坐月子这件事是急不来的,不过今天小编要告诉给各妈妈们一些饮食禁忌,虽然不能加快身体素质的恢复,但也不会让饮食拖慢了妈妈们身体的恢复的。

妈妈坐月子是一件很辛苦的事情,有很多事情都不能做,需要注意的事情也很多。每个妈妈都在想着法子让自己在月子里尽快恢复,但坐月子这件事是急不来的,不过今天iplus孕妇写真摄影小编要告诉给各妈妈们一些饮食禁忌,虽然不能加快身体素质的恢复,但也不会让饮食拖慢了妈妈们身体的恢复的。




  1.不要用人参补身体

  很多病人会用人参补身体,这个是可以理解的,毕竟人参的营养价值极高,对身体的恢复有很大的好处,但是正在坐月子的妈妈用人参补身体的话就会有害无益了,因为人参中含有多种有效成分,这些成分会对人体产生兴奋作用。


  然而刚刚分娩完的妈妈们精力和体力已经被消耗干净,需要安静地卧床休息,如果这个时候服用人参的话,只会让妈妈们兴奋地睡不着,反而不利于妈妈们身体的恢复。


  2.不要多吃红糖

  红糖具有温补性质,妈妈们分娩之后,会丧失一些血液,身体相对虚弱,而红糖具有养气补血,驱散风寒的功效,是很多妈妈们的选择。但是需要强调的是,红糖的好处不容否定,但如果吃多了话,反而会有害处。


  红糖性温,如果妈妈们喝多了的话就会加速出汗,导致身体更加地虚弱。还有,喝红糖时应注意要煮开了再喝了,不要用开水冲一冲就喝,因为红糖容易在加工或者运输的过程中滋生细菌,可能会对妈妈们的身体产生不利的影响。


  3.不要喝大量的白开水

  几乎每个妈妈都会在怀孕时出现浮肿现象,而分娩之后就是消肿的最佳时期,这段时间妈妈们就不要再大量地喝水了,要让体内的水分尽快地都排出体外,喝过多的水不利于身体的恢复。


  如果是剖宫产的妈妈们,术后可能要服用一些药物,可能必须要多喝水,这时候妈妈们可以选择分次少量的喝,而不是要一次性地大口大口地喝水。


  除了以上的禁忌之外,iplus苏州孕妇写真小编还要提醒各位妈妈,在平时吃饭的时候,要忌多吃味精、鸡蛋、生冷、酸咸的食物,要做到饮食既营养丰富又要不会有很重的口味。妈妈们要记牢这几点禁忌,如果能在饮食上多注意的话,相信身体会能够尽可能快的恢复到产前的身材。




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