您好,欢迎访问iplus孕妇摄影,您的私人孕期日记!

当前位置:公司首页 新闻中心 孕妇摄影

消化不良好恼人 准妈如何改善?
SUOFEIYA TITLE:
消化不良好恼人 准妈如何改善?

POSTTIME:2018-09-03 02:09 浏览次数:593

怀孕期是一个充满了期待和喜悦的等待期,但正是因为等待而显得有一点漫长,在长达十个月的等待过程中,准妈咪们会出现消化不良等不适,遇上这个令人困扰不已的问题,准妈咪们要如何改善呢?大家一起跟IPLUS孕妇写真来了解一下吧。1.因害喜所致怀孕早期时,不少准妈妈都会出现 ...

怀孕期是一个充满了期待和喜悦的等待期,但正是因为等待而显得有一点漫长,在长达十个月的等待过程中,准妈咪们会出现消化不良等不适,遇上这个令人困扰不已的问题,准妈咪们要如何改善呢?

iplus苏州孕妇摄影

1.因害喜所致

怀孕早期时,不少准妈妈都会出现不同程度的害喜,比如呕吐、头晕无力、脸色变黄变差,甚至浑身不适,最大的症状还有没有食欲。因害喜所导致的消化不良会持续长达几个月的时间,直到度过怀孕的前三个月。是什么原因导致了害喜?这是因为怀孕之后女性体内激素水平的失衡而引起,身体分泌的大量黄体素在减少子宫收缩现象的同时导致了肠胃平滑肌的正常蠕动,影响到准妈咪们的消化系统正常,出现呕吐、恶心、吐酸水、消化不良等症状。

在怀孕的前三个月,准妈咪们应该尽可能地调整好自己的心情,适当运动,注意饮食清淡,最好是少接近厨房,因为油烟味会加重呕吐。如果实在是不想吃就少吃多餐,每餐都吃一点,等过了前三个月,这些症状也就会慢慢好转。

2.因胀气所致

因胀气所导致的消化不良会令准妈咪们觉得腹中有一团气排不出来,或是老是放屁,很不舒服。胀气的原因还是因为怀孕期间女性内分泌发生变化所致,过多的胃酸分泌引起消化不良,消化系统的正常运转受到干扰和影响从而出现这些不良症状。女性在怀孕前三个月要适当运动,增加消化系统的正常运转,养成多喝水每天坚持排便的好习惯,可以每天吃一个苹果或是喝一杯蜂蜜水,有改善便秘的作用。

3.因不良生活习惯所致

即便是怀孕了,还有些女性仍然保留着很多不良生活习惯,比如熬夜就是最伤人的不良生活习惯。怀孕期间熬药容易引起消化不良,多器官排毒不顺从而加重肠胃问题出现消化不良症状。怀孕期间良好的睡眠非常重要,睡好了比吃什么消化食物的效果都要好。

上一篇:做好这7点 孕育机智BB

下一篇:为什么孕妈妈不宜去人多的场合

扫一扫微信公众平台