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孕妇可以喝柠檬水吗
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孕妇可以喝柠檬水吗

POSTTIME:2017-07-27 04:07 浏览次数:60354

柠檬是我们常吃的水果之一,柠檬的营养价值很高,很多女性为了美容养颜,会喝柠檬水。那么孕妇能喝柠檬水吗?下面跟着iplus孕妇摄影来了解一下吧。一、孕妇可以喝柠檬水吗?孕妇可以喝柠檬水,能够促进胎儿对营养的吸收。柠檬水富含硫胺素、维生素、钙、钠、镁、铁、膳食纤维 ...

柠檬是我们常吃的水果之一,柠檬的营养价值很高,很多女性为了美容养颜,会喝柠檬水。那么孕妇能喝柠檬水吗?下面跟着iplus孕妇摄影来了解一下吧。

一、孕妇可以喝柠檬水吗?

孕妇可以喝柠檬水,能够促进胎儿对营养的吸收。

柠檬水富含硫胺素、维生素、钙、钠、镁、铁、膳食纤维等丰富的营养元素,孕妇常喝柠檬水,有助于促进胎儿吸收营养哦。

二、柠檬水有哪些作用呢?

1、预防心血管疾病

柠檬富含维生素C和维生素P,能增强血管弹性和韧性,可预防和治疗高血压和心肌梗塞症状。国外研究还发现,青柠檬中含有一种近似胰岛素的成分,可以使异常的血糖值降低。

2、常吃柠檬清热化痰

柠檬也能袪痰。柠檬皮的袪痰功效比柑橘还强。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出。

3、具有抗菌消炎功效

柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体。

4、延缓衰老抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1.维生素B2.维生素C等多种营养成分,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,柠檬是高度碱性食品,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬在化妆品中主要用途是美白,因为它含有丰富的维C; 因为刺激性大易过敏,长期食用,长痘痘,不建议直接敷脸,。

5、柠檬“宜母子”消除晨吐

两广地区中医著述《粤语》记载:“柠檬,宜母子,味极酸,孕妇肝虚嗜之,故曰宜母。当熟时,人家竞买 以多藏而经岁久为尚,汁可代醋。”就是说,怀孕妇女可以放置一些柠檬在床边,早上起来嗅一嗅,有消除晨吐的效应。

柠檬水是很多女性喜欢喝的一种饮料,它喝起来酸酸甜甜的,孕妇们十分的热衷,尤其在食欲差和想呕吐的时候,更是想来一杯,那么孕妇能喝柠檬水吗?那么看了这篇文章,相信大家已经知道答案了。孕妇喝柠檬水对孕妇自己的保养和胎儿的发育都很有好处,但是我们也不能喝太多了哦,而且别喝冰镇的柠檬水,会对孕妇有坏处的,这点要谨记!


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