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夏天如何坐月子
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夏天如何坐月子

POSTTIME:2017-05-11 02:05 浏览次数:82050

    夏天生产的妈妈们,你们知道夏天如何坐月子吗?不知道的话,那就看过来吧,IPLUS苏州孕妇照将为你详细介绍夏天坐月子的正确方法:    第一,保持空气流通    新妈妈居住的屋子,要时常打开门窗、挂上竹帘,保持室内空气流通;早晚窗 ...


    夏天生产的妈妈们,你们知道夏天如何坐月子吗?不知道的话,那就看过来吧,IPLUS苏州孕妇照将为你详细介绍夏天坐月子的正确方法:


    第一,保持空气流通


    新妈妈居住的屋子,要时常打开门窗、挂上竹帘,保持室内空气流通;早晚窗户应开放换气,必要时白天也要注意开启门窗,让室内外空气进行交换;新妈妈休息的房子,应尽量选朝南的、通风状况良好的,但是不要让风直接吹着新妈妈的睡床。


    第二,风扇和空调合理使用。


    在夏天里,如果室温达到30℃以上,则可开启电扇,因为电扇可促进空气对流,帮助新妈妈散热,但要注意不要直接坐或睡在电扇所吹出的气流之下。如果是使用空调的话,不要把空调的温度定得太低,一般维持在28℃左右即可,如果室内温度过低,对新妈妈的身体可能带来不利影响。


    其次,空调应间断开启,不能连续运转,因室内产生的阳离子太多,空气显得很不新鲜,人居其间,容易得空调病。


    第三,饮食不宜过于油腻,多吃水果


    在夏天,新妈妈饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜,少吃过于油腻的食物,以免影响消化。新妈妈要多吃点生津解暑的食物,如西瓜、水果、西红柿、黄瓜等,多喝些绿豆汤等。

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